第一健身檀头岛拓展计划

拓展地点：石浦檀头岛

檀头岛介绍 ：

    檀头岛位于象山东南大目洋与猫头洋之间，面积 11 平方公里，六、七十年代曾为海防要地和渔业基地。岛上地貌丰富、山丘连绵，最令人惊叹的是岛上的姐妹沙滩；外沙滩平展宽阔，面向东海；内沙滩卵石成片，面向大陆；中间的沙城将岛屿连为一体，奇特的自然景象，叹为观止。

参加人员： 本会所会员（限定人员 28 人）；
活动时间： 7 月 9 日—— 7 月 10 日（如遇天气情况另行通知）；

活动内容： 户外拓展和救生训练； 活动等级： 初级； 活动行程： 7 月 9 日 6 ： 30 会所集中分组、分发装备 7 ： 00 出发至石浦 10 ： 30 到达石浦 11 ： 00 在石浦吃中餐 12 ： 30 乘船到檀头岛 下午 救生训练、沙滩排球、游泳 晚上 篝火晚会 7 月 10 日 5 ： 30 看日出 6 ： 00 海滩瑜伽 收拾装备回石浦 FB （腐败）； 活动经费： 报名时每人支付 400 元的活动经费； •  交通费用（车费、船费） •  餐费 •  户外拓展保险费用 •  领队服务安全指导费用 •  租装备费用 •  VCD 拍摄、刻录

个人物品：

 干粮、个人爱好零食、矿泉水、梳洗生活用品
 运动衣裤、游泳裤（喜欢裸泳除外）、帽子（为防止中暑、强制每人必须带帽子）、毛巾毯一条、换洗衣裤
 防晒霜、花露水、防蚁水、一次性桌布、垃圾袋；
 睡袋（可用毛毯代替） 总台有样品可售

公用物品：
 中暑、腹泻药，蛇药
救生衣、救生船、双人帐篷、防潮垫

特别声明：

本次活动结束后，本会所有权使用活动的照片和文字进行非盈利性的宣传。